عزت نفس

عزت نفس سالم برای هر انسانی مانند زره است. زره در برابر سختی ها و مشکلات زندگی. افرادی که احساس خوبی به خودشان دارند، راحت تر در برابر فشارهای منفی مقاومت می کنند و به زندگی با نگاه خوش بینی می نگرند.
عزت نفس باعث می شود تا افراد در برابر مشکلات دچار اضطراب یا ناامیدی نشوند. عزت نفس پایین فرد را منروی، افسرده و بدبین می کند به نحوی که به خود برچسب «من خوب نیستم»، «من نمی توانم هیچ کاری را درست انجام دهم» می زند. در این مجموعه مطالبی برای تقویت عزت نفس، اهمیت عزت نفس، و ویژگی های افراد با عزت نفس بالا یا پایین و راهکارهایی برای افزایش عزت نفس، از نظر می گذرد.