افزایش وعده‌های غذایی همراه با کاهش حجم انرژی دریافتی به کاهش وزن کمک می‌کند



قم- ایرنا- کارشناس تغذیه مرکز بهداشت قم گفت: افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند، باید در طول روز تعداد وعده‌های غذایی را افزایش و حجم انرژی دریافتی در هر وعده را کاهش دهند.


منبع

درباره ی nasimerooyesh

مطلب پیشنهادی

واحدهای مسکونی سایت ۱۷ هکتاری نهضت ملی در قم سال آینده تحویل می‌شود

قم – ایرنا – مدیرکل بنیاد مسکن انقلاب اسلامی قم گفت:‌ تمامی واحدهای سایت ۱۷ …