اثربخشی ورزش صبح بیشتر است یا عصر؟

تهران – ایرنا – نتایج یک مطالعه نشان می دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد؛ این افراد در مقایسه با افرادی که در ساعت دیگر روز ورزش می‌کنند، شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری داشتند.


منبع

درباره ی nasimerooyesh

مطلب پیشنهادی

گردشگری در تقویت بنیه اقتصادی کشور نقش قابل توجهی دارد/ضرورت رفع مشکلات گردشگران خارجی 

به گزارش ایرنا از مرکز رسانه قوه قضاییه، حجت‌الاسلام والمسلمین غلامحسین محسنی اژه‌ای، شامگاه دوشنبه …