چگونه از محیط‌زیست مراقبت کنیم؟

به گزارش گروه علم و آموزش ایرنا، وبگاه هندوستان تایمز به همین مناسبت در گزارشی آورده است: با افزایش روزافزون جمعیت جهان و رو به کاهش بودن منابع طبیعی، طبیعی است که سیاره ما فشار زیادی را تحمل می‌کند. می‌توان تأثیر این فشارها را به شکل تغییر اقلیم و افزایش سطح آلودگی و سموم در محیط زیست مشاهده کرد.

همه افراد می‌توانند به نوعی در حفظ محیط‌زیست کمک کنند. غیر از کاشت درختان و مهار منابع آلودگی، می‌توان با استفاده عاقلانه‌تر از زباله‌ها و گنجاندن بیشتر وعده‌های غذایی گیاهی در رژیم غذایی، از محیط‌زیست، بیشتر مراقبت کرد.

دکتر میکی مِهتا (Mickey Mehta)، کارشناس سلامت جهانی، درباره تغییرات سبک زندگی توصیه‌هایی را بیان کرده که انجام آن‌ها به دلیل سازگاری با محیط‌زیست به نجات زمین منجر می‌شود:

• ضایعات مواد غذایی را کاهش دهید. توجه داشته باشید که پوست سبزیجات و میوه‌ها را دور نریزید و از آن‌ها به عنوان کود استفاده کنید. کمپوست کردن زباله‌های غذایی، استفاده از وسایل کم‌مصرف و صرفه‌جویی در مصرف آب را به عادت تبدیل کنید. اگر برایتان ممکن است خودتان سبزیکاری کنید، مصرف غذاهای گیاهی را افزایش و دورریز غذاها را کاهش دهید.
• در صورت امکان، از داروهای طبیعی استفاده کنید. هر بار که سرما می‌خورید یا سردرد می‌کنید، قرص نخورید. برای حفظ تندرستی از داروهای طبیعی و دمنوش‌های گیاهی، طب سوزنی و مدیتیشن استفاده کنید. این امر اتکا به داروها و اثرات زیست‌محیطی آن‌ها را کاهش می‌دهد.
• در فضای باز، پارک‌ها و محیط‌های طبیعی ورزش کنید و به طبیعت نزدیک بمانید. فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، دویدن یا یوگا در طبیعت ارتباط شما را با محیط‌زیست تقویت می‌کند.
• برای رفت‌وآمد، پیاده‌روی کنید یا از دوچرخه استفاده کنید. هرچند ممکن است تغییر عادت‌ها کمی طول بکشد، اما انتخاب پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری برای طی مسافت‌های کوتاه به کاهش آلودگی هوا کمک می‌کند؛ ضمن اینکه باعث می‌شود با اجتناب از کم‌تحرکی سالم بمانید. این اقدام انتشار گازهای گلخانه‌ای را نیز کاهش می‌دهد.
• استفاده از پلاستیک را کاهش دهید. از محصولات سازگار با محیط‌زیست و زیست تخریب‌پذیر استفاده کنید. استفاده از وسایل یکبار مصرف زیست تخریب‌پذیر به کاهش ضایعات پلاستیکی و آثار منفی زیست‌محیطی کمک می‌کند. وسایل سازگار با محیط‌زیست، به سرعت و به صورت ایمن تجزیه می‌شوند و از زمین برای نسل‌های آینده محافظت می‌کنند.