کنترل استرس از رفتارهای کلیدی برای داشتن سبک زندگی سالم است

قم- ایرنا- کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان قم با بیان این‌که کنترل استرس از رفتارهای کلیدی برای داشتن سبک زندگی سالم است، گفت: برای دوری از استرس‌ یا فشار روانی، می‌توان با رعایت و به‌کارگیری راهکارهایی علاوه بر حل یا کم کردن مشکلات به آرامش پایدارتر دست یافت و استرس را کنترل نمود.


منبع