بایگانی برچسب: نوشیدن چای

به گزارش ایرنا، نوشیدن یک فنجان چای داغ پس از یک روز پرمشغله می تواند خستگی را از تن درآورد. قرن هاست که از این نوشیدنی داغ و آرام بخش، برای آرام کردن ذهن و بدن استفاده می شود.مردم در سراسر جهان چای را به طور روزانه مصرف می کنند. …

به گزارش ایرنا از انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، مرجان عجمی با اشاره به اینکه تغذیه صحیح می‌تواند کمک موثری برای کنترل استرس باشد اظهارداشت: همچنین دریافت منابع غذایی حاوی ویتامین B۶، B۱۲ و فولات و پرهیز از دریافت منابع غذایی حاوی کافئین برای کاهش استرس و …